Marcos Gabriel 20/02/2024
Expande o escopo de visão.
O Poder do Hábito é um livro que expõe estudos científicos sobre o comportamento humano, a origem neurológica e a criação de hábitos.
Nós somos criaturas recheadas de hábitos, sejam bons ou ruins. O Poder do Hábito nos mostra como identificar a rotina, o ponto de origem (deixa/clique/gatilho) e a recompensa que nos prende a um ciclo habitual. No livro vemos vários exemplos reais de como a força do hábito pode nos ajudar ou prejudicar.
Neste livro aprendermos que todo hábito, independente de qual for pode ser mudado, substituído por hábitos mais proveitosos e que nos ajudam a ter uma melhor qualidade de vida. Contanto que saibamos identificar, perseverar e seguir um plano previamente traçado.
A área de estudo do Hábito parece ser simples e com não muita coisa a se saber sobre. No entanto, é mais um universo que se expande para deixar claro que de nada sabemos. Neste universo, vemos que para cada ser humano hábitos, como foram desenvolvidos e como podem ser mudado vão variar de maneiras infinitas.
Não sou bom em resumos, pior ainda em explicar perfeitamente uma resenha. Enfim, recomendo a leitura.
É um livro muito bom, a leitura é fluida, o conteúdo é excelente e a forma como o autor expõe este conteúdo é igualmente excelente.