Resenhas -

Julia6062 09/06/2024

Livro Acolhedor
A primeira vez que ouvi sobre esse livro foi em terapia, e que rapidamente me interessei para ler. O livro aborda de forma muito cuidadosa os traumas de infância, mostrando como eles se refletem já quando adulto, e formas de acolhimento para essas questões. Terminei o livro, mas com certeza irei revisitar ele mais vezes.

?Seu lar é onde você pode ser você mesmo. Lar significa familiaridade, acolhimento e segurança. Lar significa pertencimento.?

Val 04/06/2024

A autora desenvolve a ideia de que todos carregamos dentro de nós uma criança ferida, que guarda mágoas, medos e inseguranças oriundas da infância. Stahl argumenta que muitas das dificuldades emocionais e relacionais na vida adulta estão enraizadas nessas feridas.
Com uma abordagem prática e acessível, o livro oferece exercícios e técnicas para que possamos identificar e curar nossa criança interior. Através de métodos de autoconhecimento e autoaceitação, o leitor é guiado a reconhecer suas vulnerabilidades e a desenvolver um relacionamento mais saudável consigo mesmo.
A obra destaca a importância de acolher e validar as emoções da criança interior, proporcionando um caminho para a cura e a construção de uma autoestima mais sólida. Stahl utiliza exemplos e casos reais para ilustrar suas ideias, tornando o livro uma leitura enriquecedora tanto para leigos quanto para profissionais da área de saúde mental.

Iris de Paula 03/06/2024

Essencial
Leitura maravilhosa de autoconhecimento ❤️
Se você está em trilhando esse caminho, super recomendo a leitura como parte do processo. Melhor livro que já li, sobre feridas emocionais e como acolher sua criança interior.

Lucimara 03/06/2024

Livro de cabeceira
Que livro incrível! Não é clichê?

Tema tão relevante. Basicamente a autora trata sobre a autoestima em duas visões: criança sombra, como sendo os ponto fracos, os defeitos e insuficiências; e a criança sol, os ponto fortes.
Ao longo do livro a autora se debruça em demonstrar com exemplos e exercícios, como acolher a criança sombra, como nossa visão pode ser ampliada e reconhecer nossas falhas para melhorar relacionamentos e bem estar próprio.
Foi e é um livro muito importante para mim!

Adriely 24/05/2024

Gostei muitooo
Era para ter ido 5 estrelas ???
Em alguns momentos ele repete muito a criança sombra e criança sol, eu entendo que tenha sido repetitivo para enfatizar e melhorar o raciocínio, não achei cansativo como vi em resenhas no tiktok.
Mas enfim o livro é bom para conseguir encontrar formas de melhorar os nossos ?defeitos?, nos leva a pensar em nós mesmos e é até acolhedor.

Martony.Demes 22/05/2024

Que livro! Que ensinamento! Li de uma vez rapidão! E já quero ler de novo agora anotando, rabiscando e fazendo os exercícios!

Sério! Indico esse livro fantástico! Vá sem medo! Vou nem falar dele para criar mais expectativa! Leia e volte aqui e comente!

CaioEdu 20/05/2024

Um livro de estudo muito produtivo, mas abrange muito.
Livro com várias abordagens em seu meio, uma hora psicanálise, outra comportamental, outra fenomenológica e também da cognitiva. Vai de você saber se isso é bom ou ruim para a leitura, no meu ponto de vista, fica no meio termo, é algo bom mas que não se aprofunda muito.
Experiência que me agregou bastante em certos pontos, em alguns deixou a desejar pela falta de profundidade e explicação.

"Valores pessoais são excelentes ansiolíticos - como são chamados os medicamentos que combatem a ansiedade. Nossas ações diarias se baseiam em valores, ainda que muitas vezes não tenhamos consciência deles."

Sarah587 16/05/2024

Detesto autoajuda mas esse vale a pena!
Embora normalmente não me interesse por livros de autoajuda, este me surpreendeu positivamente. Escrito por uma psicóloga, oferece insights valiosos sobre autoconhecimento e os efeitos que muitas vezes podem ser prejudiciais dos nossos mecanismos de defesa. Sua linguagem acessível torna a leitura fácil e estimulante, levando-nos a refletir sobre nossa criação e como ela influencia nossos comportamentos atuais.

Heloisa198 29/04/2024

Tudo começa e acontece na infância!
Por mais que esse livro tenha um cunho psicanalítico bem sútil, eu gostei muito! Descreve de uma forma simples sobre ego, superego, ID e Inconsciente que outros livros demorariam dezenas de páginas.

É um convite bem singelo para conhecer nossa criança sombra e compreender o que ela pode influenciar nas nossas ações na vida adulta. E claro que, isso com ajuda de psicoterapia. Mas esse livro já é um grande começo para essa jornada.

Li esse livro enquanto ainda estou no primeiro período de psicologia e recomendo para estudantes de psicologia ou simpatizantes do assunto.

Angelica.Fabiana 29/04/2024

Revelador
Livro muito revelador e incrível! Trouxe percepções interessantes sobre certos comportamentos que eu e pessoas próximas a mim temos! Daqueles livros que depois precisamos ler novamente, pois a cada leitura, novos insights acontecem!

Deise.Maria 25/04/2024

Acolhendo sua criança ( sol ou sombra)???
Essa leitura foi um desafio pra mim visto que ir de encontro com algumas memórias da infância é bastante desgastante por assim dizer ,embora eu tenha tido uma infância saudável sem grandes traumas, mas a juventude já não foi tão legal e me deixou marcas angustiantes. No entanto a proposta do livro é analisar nossas influências da infância, aquelas vindas de nossa base de confiança, que são nossos pais ,e entender como projetamos essas influências negativas ou positivas em nosso relacionamentos interpessoais. A autora que faz esse tipo de psicoterapia desenvolve ao longo dessas análises algumas reflexões e exercícios que nos ajuda a lidar com algumas crenças que surgem apartir dessa influências, como por exemplo " eu não consigo" ," eu não soi importante " enfim e destaca aqui dois tipos de criança interior que abrigamos, mas que não são em si um padrão, a criança sombra( triste) e a criança sol( alegre) .
E apartir dessas duas descrições analisadas ponto a ponto o leitor é confrontado a avaliar comportamento de aspecto negativo que gostaria de melhorar .
É uma leitura bastante proveitosa e enriquecedora se vc deseja se autoconhecer e gerir com mais propriedade suas emoções, ações e relacionamentos.

Sullyanne 22/04/2024

Interessante
Livro com muitos exercícios para realizar, quem puder executar todos terá um retorno muito melhor com a proposta do livro que é acolher a criança-sombra e despertar mais a criança-sol.

vaneperola 11/04/2024

Um bom livro para produzir autoconhecimento
Esse livro deveria ser lido por todas as pessoas. Sempre muito bom poder entender o por que nos comportamos da forma que nos comportamos e saber como mudar aquilo que está disfuncional. Uma ótima recomendação de leitura para produzir autoconhecimento.

Jess 02/04/2024

Leitura interessante
Uma leitura bem prática e que agrega bastante. Tem uns conceitos meio "viajados", mas que fazem sentido no cotidiano. Gostei da proposta dos exercícios e dos exemplos utilizados.

SabiaSedosa 01/04/2024

Livro incrível!!!!
Cada página um lágrima kkkk impossível não se emocionar com essa leitura. O livro nos leva a refletir sobre os nossos comportamentos como adultos, mas que são baseados nas nossas vivências quando crianças e na nossa criação .

Todo mundo deveria ler, uma jornada de autoconhecimento ??