Uma visão sobre trauma, resiliência e cura

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PDF - O que aconteceu com você?

Como entender seu passado pode abrir caminhos para o seu futuro.

Poderosos insights científicos e emocionais sobre os padrões de comportamento que lutamos para compreender.

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.

Este livro vai mudar a sua maneira de ver a vida

Quantas vezes você já se perguntou “Por que fiz isso?” ou “O que há de errado comigo?”.

Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar.

Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos.

Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?”

Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.

Dr. Perry recorre às mais recentes descobertas da neurociência para explicar como a criança que fomos está na origem de más escolhas e de sofrimentos que nem sempre conseguimos explicar.

Oprah resgata histórias pessoais de medo e angústia e fala da vulnerabilidade que vem dessas experiências.

Entender o passado é a chave para um futuro melhor, abrindo a porta para a resiliência e a cura. Oprah e Dr. Perry oferecem instrumentos para romper o circuito da dor emocional e preencher nossa vida com bem-estar e sabedoria.

Resenhas para O que aconteceu com você? (29)

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Fantástico

Peupaiva

5

on 1/5/22

Um livro que no leva a compreensão do outro e ao autoconhecimento. Mudou o meu olhar par as minhas relações e da forma de enxergar o mundo. Impressionante como o que aconteceu com você direciona o seu presente e futuro, e o autoconhecimento nos dá o poder da mudança.... leia mais