Viva Ioga Autoconfiança

A coleção Viva Yoga foi desenvolvida em parceria com a Yoga biomedicinal trust, da Inglaterra. Este volume, Autoconfiança, mostra como aplacar a ansiedade e alcançar o equilíbrio pela prática regular da yoga. Você vai descobrir que algumas posições podem aumentar sua energia e clarear sua mente, para enfrentar qualquer situação com dignidade, graça e segurança.

Bem estar e lazer