Um guia simples e poderoso para recomeçar e organizar sua vida

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PDF - O poder do reset

Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset, a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária.


Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável.

Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou "O poder do reset", um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões.

Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em "O poder do reset", Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para:

• Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional.
• Desenvolver um sistema de organização eficaz.
• Se libertar da armadilha da procrastinação.
• Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia.
• Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.

Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.

Resenhas para O poder do reset (0)

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Carla.Parreira

2

on 20/4/24

O poder do reset: um guia simples e poderoso para recomeçar e reorganizar sua vida (Paula Abreu). Melhores trechos: "...Ao longo da sua jornada de reset, você vai aprender a identificar as práticas de autocuidado que funcionam para você. Isso pode incluir exercícios físicos, momentos de relaxamento, hobbies, tempo de qualidade com entes queridos ou qualquer atividade que lhe traga alegria e paz de espírito. Lembre-se de que o autocuidado não é egoísta, mas sim um fator essencial para o... leia mais