Trauma: a epidemia invisível (eBook)

Uma conversa franca e transformadora sobre os efeitos do trauma, as possibilidades de tratamento e as chances reais de recuperação da saúde física e do bem-estar mental

Imagine uma doença que tem sintomas externos sutis mas pode dominar todo o seu corpo sem avisar, que pode ser transmitida entre pais e filhos e que pode durar a vida toda se não for tratada.

De acordo com o psiquiatra Paul Conti, precisamos encarar o trauma como uma epidemia e entender que esta doença que pensávamos ser invencível pode ser tratada, curada e prevenida.

Neste livro, Dr. Conti examina as pesquisas mais recentes, as melhores práticas clínicas e dezenas de histórias reais para apresentar uma visão profunda sobre o trauma, explicando como ele afeta o corpo, a mente, as relações com as outras pessoas e com nós mesmos.

Traçando um panorama completo do assunto, ele apresenta uma série de mudanças que podemos fazer, como indivíduos e como sociedade, para aliviar os efeitos do trauma e evitar que suas raízes se alastrem para o futuro. Você vai descobrir aqui:

• Métodos para enfrentar e gerenciar seus medos quando eles surgirem.

• Como o trauma afeta a memória, a regulação emocional e a tomada de decisões.

• As diferentes síndromes pós-traumáticas, suas classificações e seus sintomas mais comuns.

Autoajuda / Psicologia