Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança

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PDF - Seis substâncias para viver bem

Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro?

Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu humor?

Dopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Cortisol. Testosterona.


Essas seis substâncias afetam profundamente o nosso corpo e são responsáveis por grande parte dos nossos pensamentos e sentimentos.

Neste livro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja.

A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos.

Ele explica também como o desequilíbrio de qualquer uma delas pode trazer consequências negativas para sua saúde.

Sabendo influenciar seu bem-estar físico e mental, você poderá aproveitar o potencial da fábrica química do seu corpo e elevar sua qualidade de vida a outro patamar.

Resenhas para Seis substâncias para viver bem (0)

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Um ótimo livro

Aparecida.Casentin

5

6 days, 21 hours ago

Eu gostei bastante do conteúdo apresentado nesse livro com um bom resumo, escrito de forma clara, acessível e com muitos exemplos das substâncias do que o autor chama de "coquetel do bem"... leia mais