Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer

Lisa souffrait de boulimie, dalcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre daffaires par an ? En changeant une habitude de management. Lhabitude est le pilote automatique de notre cerveau. Sappuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d« habitudes clés » qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit den modifier un élément pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !