Imagine-se Magro

Para a psicóloga Debbie Johnson, emagrecer não depende de dieta ou de exercício. O importante é conseguir se "visualizar magro" diariamente. Debbie acredita que, ao se preparar mentalmente para perder peso, o corpo responde subconscientemente. Assim, diminui a vontade de comer alimentos que engordam e aumenta o desejo por pratos mais saudáveis. O curioso é que o método foi testado e aprovado nos Estados Unidos.

Segundo a autora, ao se preparar mentalmente para perder peso, o corpo responde, subconscientemente, diminuindo a vontade de comer alimentos que engordam e aumentando o desejo por pratos mais saudaveis. Este livro vai lhe ensinar a perder peso.