O objetivo do livro é vender a meditação para curiosos. Além de conter alguns erros de tradução, não acho que seja a melhor opção para quem almeja de fato ingressar nas práticas meditativas, pois a leitura é cansativa. O guia abrange sim os conceitos iniciais de meditação, fazendo uma leve introdução, porém de forma improdutiva, passando a imagem de coisa chata, e voltada a quem quer fazer uso da prática para alcançar bens materiais....
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