O poder do foco inabalável

Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja.

Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo ― essas são algumas das mazelas que nos atormentam e contribuem não apenas para nossa crescente infelicidade, mas também para o surgimento de doenças físicas e psicológicas.

Em O poder do foco inabalável, Dandapani compartilha sua experiência e usa de sua compreensão da mente e da consciência ― junto com o foco e a força de vontade ― para descrever de forma simples e fácil o caminho para superar os obstáculos mentais do nosso cotidiano. Ele também trata da relação entre tecnologia e distração e dissipa mitos e definições inúteis sobre meditação, mindfulness e outras abordagens atuais, investigando suas aplicações práticas.

Com este guia, você irá:

• Aproveitar integralmente o poder da sua mente.
• Aprender a se concentrar de verdade, sem distrações ou angústias.
• Desenvolver e cultivar sua força de vontade.
• Superar seus obstáculos mentais.
• Viver e apreciar o momento presente sem preocupações.

Não-ficção / Psicologia