Hoje, o interesse pela meditação cresce no mundo como uma forma de lidar com os vários problemas que assolam a vida do homem. Este é um livro para quem nunca meditou e para quem o faz há anos. A meditação é antes de tudo uma atitude mental, um modo de ver a vida, nossos semelhantes e nós mesmos. Este livro trata das condições que sustentam essa postura da mente, analisando seus paralelos nas tradições cristã e buddhista.