No eixo: Um guia para alinhar corpo e mente

Este livro é uma coletânea de textos, aulas e transcrições de Lara Nesteruk organizados por Raquel Lemos.

A simplicidade já perdeu todo seu valor hoje em dia: nos ensinaram que apenas o que é difícil e complicado traz resultados, e por isso tendemos a complicar tudo em nosso cotidiano, desde a alimentação até as relações humanas, das finanças às aspirações pessoais. Complicamos a vida, e já não sabemos mais como tomar plenamente posse dela.

Para alinhar corpo e mente, precisamos retomar o valor da simplicidade não só na alimentação, mas também na vida. Para alcançarmos o sucesso em qualquer área, temos de nutrir o corpo e alimentar a mente. Neste livro, o leitor encontrará as melhores dicas de Lara Nesteruk sobre variados temas: low carb e emagrecimento, alimentação e dietas, exercícios e dúvidas comuns, motivação e visão de negócios, para assim colocar a sua vida no eixo sem perder o foco.

Autoajuda / Medicina e Saúde