Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar

Nação dopamina (Dra. Anna Lembke) Neste livro é descrito como a nossa atual sociedade está imersa em constantes doses de dopamina, seja pelo excesso de redes sociais, seja por vícios ou outras fontes que estão facilmente disponíveis. Com essa facilidade em ter este hormônio considerado o hormônio da felicidade, é cada vez mais urgente a necessidade de mais. Daí surgem os vícios em drogas, excesso de atividades físicas, uso descontrolado de redes sociais na busca de mais e mais likes... leia mais