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Meditação Semana a Semana
52 Exercícios para Você se Conhecer Melhor e Ter uma Vida Mais Tranqüila
David Fontana
Meditação Semana a Semana
52 Exercícios para Você se Conhecer Melhor e Ter uma Vida Mais Tranqüila
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Dividido em 52 exercícios 'Meditação Semana a Semana' é uma introdução à prática da meditação em quatro etapas: 'Adquirindo Autoconsciência', 'Concentração e Atenção', 'Tranqüilidade' e 'Percepção'.
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