Larissa 24/07/2022
Não é essa leitura que irá sanar sua ansiedade.
Livro interessante para pessoas que estão iniciando no tema, porém, como psicóloga acho sempre importante destacar a importância de tantos outros fatores para o controle da ansiedade, a ansiedade não se finda, você aprende a lidar melhor com ela. Gostei do livros trazer alguns exercícios práticos e reflexões de estou aqui, me sentindo assim, mas o que faço agora?
?O ponto mais divertido é que o livro não tinha o número de páginas, nunca havia visto isso, justamente pensando na ansiedade da leitura e a pessoa não se prender a isso e sim em viver a jornada e aproveitar a leitura.