Resenhas - Vencendo o Transtorno Bipolar com a Terapia Cognitivo-Comportamental

Vitória Susin 06/05/2024

Importante para quem tem TAB
Ler esse livro me fez entender um pouco mais sobre minha doença, TAB - Transtorno Afetivo Bipolar, e também me fez ver a importância de se conhecer o que tem, as formas de saber lidar com os episódios de mania, hipomania ou depressivos.

Estou aplicando diversas coisas que li na minha vida, focando em ter uma vida mais produtiva, melhor e que me faça querer continuar viva.

Recomendo para quem tem TAB, para quem vive ou viveu com alguém com e para quem não tem nada, apenas a curiosidade.

@eu_continuo 01/04/2024

Leitura indispensável!
O livro apresenta diversas informações sobre o transtorno afetivo bipolar e exercícios úteis que podem ser facilmente aplicados. A abordagem cognitivo comportamental traz clareza e atua como facilitadora de ações em meio aos episódios de depressão e mania. Leitura indicada para quem sofre direta ou indiretamente com os problemas causados pelo transtorno.