Giovanna.Avante 18/01/2023
7 Passos Para Se Tornar Líder De Si Mesmo
Gerir a emoção é algo muito necessário para nós, aprender a lidar com nós mesmos. Em uma sociedade em constante evolução, temos que lidar com muitas coisas ao mesmo tempo, e as vezes nos perdemos na nossa psique.
Nesse livro conheci o psiquiatra Augusto Cury, descobri a SPA ( síndrome do pensamento acelerado), aprendi sobre os 4 copilotos da mente, e consigo identificar quando esses copilotos tomam uma posição que não pertence a eles em minha mente. Fora as dicas, e formas de gerir minhas emoções e ser a atriz principal na minha mente, onde eu controlo o que penso.
Uma boa parte teórica eu aprendi nesse livro, agora me resta colocar tudo no meu dia a dia.
Recomendo esse livro para todos que tenham paciência para ler e analisar os ensinamentos que ele tem para oferecer, acho que as pessoas realmente seriam diferentes se aprendessem e colocassem em prática o que este psiquiatra nós ensina neste livro.
Agora eu estou no caminho para ser uma pessoa diferente e evoluída, nessa inconstante fase de transformação em que passo atualmente.