Clareana 31/03/2022Para todos que estão buscando mudanças para melhorQue livro maravilhoso! Eu acompanhava o trabalho da autora no Instagram (@the.holistic.psychologist) há uns bons anos, então já tinha um ideia do que se tratava o livro, e ainda assim fui surpreendida positivamente. Para quem está interessado em fazer mudanças para se sentir melhor consigo mesmo, ela traz muitas estratégias práticas. Claro que só a leitura não vai fazer nada se não for acompanhada de ações, mas todo o embasamento teórico, aliado a colocar a mão na massa, é capaz de promover mudanças reais. Indico para todos que sentem que precisam se curar de algum trauma ou melhorar algum aspecto e acham que isso é impossível, que não temos escolha. A história dela e de muitos outros cases do livro demonstra que existe sim uma forma de mudar o que quisermos, contanto que façamos um esforço consciente e diário.