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Introdutor da hata-ioga no Ocidente, B. K. S. Iyengar já transmitiu seus conhecimentos a milhares de alunos no mundo todo. A profundidade com que as posturas são realizadas em seu método, conhecido como Iyengar ioga, traz ao praticante mais do que consciência corporal - permite o alinhamento de corpo, mente e alma. Utilizando recursos simples, Iyengar criou maneiras para que qualquer um possa praticar. É essa 'democracia' que caracteriza seus ensinamentos. O mestre afirma que a ioga é para todos e seus benefícios devem ser proporcionados ao maior número de pessoas possível. Neste livro, ele detalha os cinco corpos que constituem o ser humano (físico, energético, mental, intelectual, espiritual) e mostra como unificá-los para atingir a plenitude.

Luz Na Vida

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Resenhas para Luz Na Vida (1)

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Estefania

on 10/6/21

Não é só um livro com posições de yoga, é também um livro reflexivo. O ensinar a viver da maneira yogue de ser é ponto crucial da leitura.... leia mais