Como se tornar mais seguro no amor e na vida

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PDF - Ansiosos no amor

Um roteiro para construir relacionamentos fortes e seguros para quem luta contra a ansiedade em suas conexões românticas.

“Aprender a se relacionar com os outros de uma maneira saudável é uma das maiores dádivas que você pode dar a si mesmo. Este livro lhe oferece todas as ferramentas necessárias para isso.” – R. Scott Gornto, autor de The Stories We Tell Ourselves


Se você sente que só se envolve com pessoas incapazes de satisfazer suas necessidades afetivas e que seus relacionamentos são sempre instáveis e emocionalmente desgastantes, marcados pela insegurança, pelo ciúme e pela codependência, pode ser que a chave para transformar essa realidade esteja na maneira como constrói suas conexões amorosas.

Jessica Baum mostra que esse sentimento é muito comum para quem tem um estilo de apego ansioso. À luz das pesquisas mais atuais, ela explica o que isso quer dizer e o que está por trás de todas essas dificuldades.

Em mais de 10 anos de atuação como psicoterapeuta e consultora de casais, Jessica já ajudou milhares de pacientes na mesma situação a rever os próprios conceitos e formar relações seguras e fortes, que proporcionam apoio mútuo e autoconhecimento. Neste livro, ela oferece um roteiro para você:

• Aprender a impor limites e proteger sua independência e autonomia nos relacionamentos.

• Descobrir como comunicar ao seu parceiro ou sua parceira o que você precisa para se sentir em segurança na relação.

• Ter uma compreensão clara de como seu sistema nervoso influencia os seus relacionamentos.

• Entender o verdadeiro significado de uma relação saudável.

• Encontrar um caminho para a cura através de práticas como a meditação, que ajudam você a se entender melhor.

Resenhas para Ansiosos no amor (1)

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Tudo é questão de equilíbrio

Samya

5

on 9/4/24

Li a versão em inglês de ansiosos no amor, confesso que demorei mais do que eu esperava para finalizar essa leitura. Não sei se devido ao fato de eu retomar a ler em outra língua justamente com esse livro, ou devido a temática e os assuntos tratados de forma tão capciosa pela autora gerarem alguns gatilhos para mim e exigirem certa atenção. Confesso que eu fiquei ansiosa lendo esse livro querendo devorar ele e conseguir praticar tudo que a autora falava, e sendo bem controversa com a ... leia mais