O Aspecto Positivo das Emoções Negativas

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PDF - A Força Boa Do Lado Obscuro

Qual o papel da raiva, do egoísmo, do tédio e da culpa na busca pela felicidade? Ao contrário do que prega a psicologia positiva e a maioria dos livros de auto ajuda, otimismo e entusiasmo não bastam para alcançarmos a plenitude. Segundo os pesquisadores Todd Kashdan e Robert Biswas-Diener, o segredo de uma vida plena está em aproveitar sem medo toda a gama de sentimentos humanos, inclusive os menos louváveis, que podem ser ferramentas úteis para enfrentar diversas situações – a culpa, por exemplo, pode estimular a motivação; e a raiva, a criatividade –, além de nos fazerem humanos por inteiro.

Ponto forte: fundamentado em pesquisas e estudos científicos, A força boa do lado obscuro mostra a importância de saber lidar com as emoções negativas para aprendermos a ser felizes por inteiro.

Resenhas para A Força Boa Do Lado Obscuro (7)

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Ana

3

on 7/1/21

O livro trás uma perspectiva interessante de que os sentimentos negativos são naturais e fazem parte da vida, e assim sendo devemos aprender a conviver e tirar proveito disso. Achei em alguns momentos a leitura muito apelativa para as vantagens das emoções negativas e uma visão muito estereotipada de como ocidentais e orientais se expressam e se comportam.... leia mais