Livre-se do medo

Diante de um perigo real é normal sentirmos medo. Mas, em que ocasiões você costuma se sentir intimidado? Como você reage nessas situações? Quando a sensação de medo se transforma em uma constante em nossa vida é hora de se preocupar. Há diversos tipos de inseguranças, desde preocupações fugazes até fobias mais persistentes.



Neste livro, a psicóloga Dra. Lucy Atcheson explica os diferentes tipos de medo e a variedade de sensações que podem nos limitar e fragilizar. Ensina técnicas efetivas para combater:

- Fobias e comportamentos alterados

- Ataques de pânico e ansiedade

- Medo de contato social, lugares e coisas



A leitura deste livro o auxiliará a livrar-se dos medos e a abrir-se para as oportunidades que até agora você não conseguia aproveitar por receio ou insegurança excessivos.