Quando se fala em autodefesa, ocorre-nos imediatamente a idéia de proteção contra algo ruim, forte ou violento. É essencial deixar de lado esse conceito de negatividade e pensar em valores positivos - força, auto-confiança, respeito, coragem, decisão e consciência espiritual.
Este livro auxiliará o leitor a se autoproteger através da meditação e do uso correto da energia que existe em cada um de nós.