Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação

Achei o livro bastante completo e motivador! Algumas técnicas de exercício são discutíveis com o conhecimento de hoje, mas a motivação para o treino é brutal. Ele contando como dormindo 5 ou 6 horas por dia, prestando serviço militar, ainda arrumava tempo pra malhar na neve é estimulante. Fala também da visualização dos resultados e do preparo psicológico. Há toda uma seção dedicada a fisiculturistas mesmo. Como não é o meu caso, li só por curiosidade, mas achei interessante também.... leia mais