Como mudar: As novas pesquisas para superar desafios e transformar nosso comportamento

"Como Mudar", de Katy Milkman, é uma obra muito interessante que aborda essencialmente o comportamento humano. O livro explora como os indivíduos podem conscientemente moldar suas atitudes a fim de promover mudanças positivas em suas vidas, como a construção de hábitos saudáveis (alimentação adequada, exercícios físicos, poupança para a aposentadoria e investimentos), além de desconstruir ou abandonar hábitos indesejados. "Todos nós lutamos para alinhar aquilo que fazemos com aquilo q... leia mais