Nesta obra, a autora apresenta uma abordagem sobre o cálcio e os seus efeitos no organismo, explicando sua sinergia com outros nutrientes igualmente importantes para construção e manutenção da massa óssea e outros sistemas do organismo. Aborda a simplificação do diagnóstico da osteoporose, a importância da alimentação e os efeitos nocivos das suplementações de cálcio utilizadas, que parecem causar mais perigos do que benefícios para a saúde.