A Mente Vencendo o Humor

Mude como você se sente, mudando o modo como você pensa

4.4

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Este livro, baseado na terapia cognitivo-comportamental, já ajudou mais de um milhão de leitores a vencer a depressão, a ansiedade, ataques de raiva, a culpa, a vergonha, a baixa autoestima, o pânico, transtornos alimentares, o abuso de substâncias e problemas de relacionamento.

Medicina e Saúde / Não-ficção / Psicologia

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Para se conhecer

Wesley - @quemleganhamais

3 weeks, 1 day ago

Como vemos o mundo depende muito de como a nossa mente pensa sobre os acontecimentos que vemos, assim agimos de acordo com as nossas emoções. Este é um livro bem prático. Tem a teoria terapêutica nele, mas é um daqueles livros que tem que por a mão na massa senão não resolve. Através da leitura teremos mais compreensão de como os pensamentos influenciam em nossas emoções e como qubrar os padrões destrutivos que temos e que levam a depressão e crises de ansiedade. Divididos em capí... leia mais