A dieta sem dieta

Neste livro o leitor descobrirá como perder peso sem pensar em dietas, contagem de calorias ou planos de exercícios. De acordo com o psicólogo inglês Bem Fletcher, as pessoas engordam por que estão aprisionadas a velhos hábitos. Ao fazerem algo diferente, elas incorporam inconscientemente uma dieta mais saudável e passam a se movimentar mais.