Jovem para sempre

Neste livro, o Dr. Hyman mostra o que está na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanças na alimentação e no estilo de vida.

Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade física e declínio funcional são inevitáveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciência vê o envelhecimento como uma doença tratável.

Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condições como doenças cardíacas, câncer, diabetes e demência – e, eventualmente, até reverter algumas delas.

Quando tratamos a causa fundamental desses males, e não seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida.

Você vai aprender:
• Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo
• Como reduzir inflamações e fortalecer o sistema imune
• Práticas para desestressar e ter uma boa noite de sono
• Quais suplementos são adequados para você
• As descobertas científicas mais recentes sobre o tema

Resenha Especializada
“Uma revolução científica em curso hoje está mudando nossa forma de pensar sobre saúde e adoecimento: a medicina funcional. Dediquei minha vida a estudá-la e aplicá-la a milhares de pacientes ao longo de 30 anos. A beleza dessa abordagem está no fato de que nunca é tarde para começar. Com os princípios e práticas que aprenderá aqui, você não só vai viver mais tempo, como, acima de tudo, terá energia de sobra para viver, trabalhar, amar e se divertir. Será a expressão completa de quem sempre desejou ser.” – Dr. Mark Hyman

“Uma obra revigorante, esclarecedora e inovadora que enriquecerá a vida de muitos.” – Gabor Maté , autor de O mito do normal

“Hyman sintetiza habilmente as novas pesquisas sobre longevidade em passos claros e práticos. Leitura essencial para quem deseja ter uma vida longa e ativa.” – Eric Schmidt , ex-CEO da Google

Sobre o Autor
Dr. Mark Hyman é fundador e consultor sênior do Center for Functional Medicine da Cleveland Clinic, presidente do conselho de assuntos clínicos do Institute for Functional Medicine, fundador e diretor do The UltraWellness Center e apresentador do podcast de saúde The Doctor's Farmacy (em inglês). Também é autor de vários livros, incluindo Ultrametabolismo (Sextante), Coma gordura e emagreça, The Pegan Diet, Food Fix e Food.

Literatura Estrangeira / Medicina e Saúde / Não-ficção