Cristiano Nunes
28/03/2021Destaques:
- Viva em compartimentos diários hermeticamente fechados. Não se aflija com o futuro.
- Sempre que surgir alguma preocupação escreva num papel qual seria pior coisa que pode acontecer. Aceite esse pior cenário e procure uma solução partindo desse ponto.
- Tome decisões com base apenas nos fatos. Liste num papel o problema, a causa, as possíveis soluções e a solução que você escolheu. Analise a situação e tome uma atitude.
- Lembre-se que as preocupações trazem um grande mal para a saúde física e mental.
- Manter-se ocupado é algo excelente para reduzir as preocupações.
- Não permita que coisas insignificantes arruínam o seu estado de espírito.
- Estime racionalmente a probabilidade da pior coisa acontecer. Muitas das vezes superestimamos essa probabilidade.
- Coopere com o inevitável.
- Deixe o passado enterrar os seus mortos. Não tente serrar serragem.
- Ninguém chuta um cão morto: a crítica injusta está frequentemente disfarçada de ciúmes e invejas.