Aichinha 12/01/2023
O que você precisa saber sobre o mal do século.
A Ana Beatriz Barbosa descreveu de forma clara todos os transtornos de ansiedade e ainda abordou os tratamentos, além de acrescentar relatos/experiências de pacientes. É muito interessante a forma como a autora consegue transmitir o conteúdo numa linguagem clara, adaptada para atender os diferentes públicos, com o objetivo de conscientizar as pessoas "comuns" (não especialistas) a respeito de um problema crescente e infelizmente ainda envolto em comentários ignorantes.
Um capítulo complexo de neuroanatomia em um livro que tem, como a própria autora afirma, a proposta de ser de fácil entendimento e destinado para a população "não especializada" foi uma bola fora. Apesar de ela ter apresentado informações interessantes, pareceu mais que a autora teve um devaneio e fugiu do objetivo? O capítulo sobre nutrição ficou chatinho, mas talvez seja por eu não me interessar tanto pelo assunto atualmente.
Ademais, não gostei de a autora comentar apenas posteriormente, dificultando a compreensão, alguns termos técnicos ou aplicações. Por exemplo, ela propôs a meditação transcendental como forma de diminuir a ansiedade, mas não explicou o que ela é e no que consiste.
Por vezes, a Ana Beatriz também entrava em uns enredamentos biológicos, algo como sub causadores da ansiedade, bem confusos e que não agregam muito para um não especialista em biologia, fisiologia humana e homeostase.
Houve outras coisas, mas não vou comentar para não parecer que o livro é péssimo; na verdade, é bom, apenas tem, como a maioria dos livros, alguns deslizes. Inclusive, vale ressaltar, para mim, as coisinhas mais chatas foram nos últimos três capítulos do livro; não fosse esses três que pesaram minha leitura, teria dado 4 estrelas!
Pretendo ler outros livros da autora!