spoiler visualizarEliane Maria 11/09/2019
O que achei do livro.
Apesar de não ser um tema referente a religião que eu professo, existem muitas dicas úteis para que você consiga acalmar a mente, a ter resiliência, e se desapegar.
Tudo narrado como sendo uma aventura de um Monge com 36 anos que resolve fazer o suicídio do ego, tornando-se um Sadhu, por 3 anos.
Alguns conselhos:
Alimentar a consciência plena estável, isso é importante, e muito mais quando estamos vivenciando uma situação desfavorável.
Ter em mente que todas as coisas são impermanentes; a morte vem sem aviso; este corpo também será um cadáver.
A busca do verdadeiro EU
"Desenvolver familiaridade com o funcionamento da mente, como ela cria e molda nossas percepções de nós mesmo e do mundo, entender de que modo as camadas da mente externas da mente - os rótulos construídos - funcionam como roupas que caracterizam a nossa identidade social e ocultam o estado nú e não fabricado da nossa mente original".
"Aumentar intencionalmente os desafios para manter uma mente estável".
"Não EU" - é a consciência plena não condicionada, que se revela com a dissolução da mente tagarela, que fala consigo mesmo durante o dia todo.
Trocar a consciência comum para consciência meditativa (consciência plena estável) - essa dualidade quando eliminada é chamada de consciência plena não dual.
Esse processo é gradual, sair da mente confusa, para a mente que está mais liberada da reatividade habitual e de ideias pré concebidas de como as coisas devem ser.
"Reconheça a onda, mas fique no oceano, ela vai passar, se eu quiser.
Não tenho que gostar do sonho, apenas deixa-lo acontecer. Não fique preso a ele. Deixa-lo acontecer por si mesmo.
Lembretes para quando estiver lidando com situações difíceis:
-"Todos desejam ser felizes, ninguém deseja sofrer. Essas pessoas conheciam a alegria, e a desilusão, tal qual como eu. Também perderam entes queridos. Também conheciam o medo e a bondade. Iriam morrer também, assim como eu.
Pergunte a si mesmo:
- De onde veio essa aversão? Como surgiu? Veio da minha mente, do meu corpo ou do mundo exterior? Se persistir o julgamento, faça essas perguntas.